Descargar Una mochila para el universo, Elsa Punset

Libro: Una mochila para el universo Autor: Elsa Punset Editorial: Ediciones Destino Género: Ciencia Páginas: 320 Valoración:
(4.7/5) - 601 Comentarios

Para descargar este libro es necesario crearse una cuenta gratis

Sinopsis

Una mochila para el universo: Elsa Punset

Nadie nos dice c√≥mo se vive, nadie nos ense√Īa a tomar las decisiones correctas, todo lo que tenemos son experiencias, algunos consejos y nuestra intuici√≥n. La vida es totalmente impredecible, y con ello el ser humano. Nosotros mismos somos un evento nuevo todo el tiempo, desde las decisiones que tomamos, los gustos que tenemos, las reacciones ante determinado momento, la manera en que nos desarrollamos con otros, y en ese sentido podemos decir que estamos en contaste aprendizaje de todo lo que rodea a la vida, incluy√©ndonos a nosotros mismos.

Comprender es una palabra clave para avanzar, ser conscientes de nos ayuda a superar problemas de la infancia y saber desenvolvernos en el mundo, mejorar nuestros car√°cter y reforzar los valores, estar conscientes de lo que queremos y lo que no lleva tiempo, la vida es un ensayo y error, una funci√≥n cuyo √ļnico fin es definitivo: la muerte.¬†

Las palabras como guías para nuestro camino:

En ese sentido, los libros lo cambian todo para darle un nuevo significado, y es que las historias, como bien diría el gran Robert Mackee en su libro El guion, nos aprovisionan para la vida. Una frase que le da otra connotación al poder que tienen las palabras y las buenas historias. Desarrollan en nosotros empatía, una palabra que pareciera que ha perdido peso hoy en día, cómo cambia nuestra perspectiva cuando nos tomamos unos minutos para ponernos en el lugar del otro, incluso nos ayuda a tomar mejores decisiones. 

Las encrucijadas existenciales son reales, sentirse perdido es totalmente v√°lido en alg√ļn punto de la vida, a todos nos ha pasado, trazar el rumbo no es una tarea f√°cil, y tampoco es certera de la noche a la ma√Īana, requiere de tiempo, y conocimiento hacia adentro de uno mismo. Por esa raz√≥n y muchas m√°s, ¬Ņno ser√≠a maravilloso tener al menos una peque√Īa gu√≠a que nos ilumine la mente y el camino?¬†

De esto se trata el libro ‚ÄúUna mochila para el universo‚ÄĚ cuya autor√≠a es de la escritora Elsa Punset, dicho libro se encuentra dentro del g√©nero o etiqueta de autoayuda, pero de acuerdo a su contenido no es un simple libro de consejos, pues la intenci√≥n del mismo es una peque√Īa gu√≠a de vidas variadas. Est√° estructurado de una manera sencilla, como si fuese un manual de mucha sabidur√≠a, con siete apartados, cada uno con tres cap√≠tulos que comienzan con una pregunta y termina con su respectiva respuesta desde la visi√≥n de la escritora.¬†

Sus trescientas diecis√©is paginas son espejos de nuestros propios miedos e incertidumbres, pues la misma autora no est√° exento de ellos, solo que en esta presentaci√≥n quiere decirnos que no necesitamos tanto para ser felices, y que en esa b√ļsqueda de plenitud hay que conocernos nosotros mismo y aprender a lidiar con nuestras emociones y sentimientos, como el amor, la inseguridad, la creatividad, el miedo, la alegr√≠a, la tristeza, y muchas otras, sin necesariamente tener que juzgarlas.¬†¬†

21 Rutas emocionales: Una mochila para el universo 

Ruta n√ļmero 1, ¬ŅCu√°nto amor necesitamos?:

El amor como base de todo, un ser amado es un ser pleno, feliz, y cuya educación y experiencia está enriquecida por ese requisito indispensable para ser feliz. El afecto forma parte de cómo nosotros percibimos al mundo, dar amor, no es sinónimo de grandes demostraciones, por ello, la autora destaca en este punto la importancia del abrazo.  

Ruta n√ļmero 2, Gestos:¬†

En esta parte la autora conecta la ruta n√ļmero uno y lo relaciona a los gestos del amor, pues no solo se trata de decirlo, aconsejo, sino m√°s bien una expresi√≥n, algo que valide y consolide ese sentimiento y no solo dejarlo en las palabras.¬†

Ruta n√ļmero 3: Desamor¬†

En esta ruta comienza el sabor amargo de los antes planteado, pero qué sería de la vida sin un desamor, de acuerdo a su libro el 99% de las personas han experimentado ese sentimiento, parte de la vida misma. 

Ruta n√ļmero 4: la mente¬†

La mente, específicamente, sus laberintos, nos atrapan en nuestra visión subjetiva de las cosas, perdiéndonos de detalles importantes, algo que nos haga entender el todo y no una parte de lo que vemos. 

Ruta n√ļmero 5: Emociones negativas

La quinta ruta está dedicada a entender las emociones que pueden ser vistas como negativas, y entre ellas la autora se refiere a la ira, el odio, el desprecio y la tristeza. Advierte que no son buenas ni malas y explica los efectos que causan en nosotros. 

Ruta n√ļmero 6:¬†La rutina no es buena¬†

La autora explica que la estabilidad es indispensable, pero repetir los patrones de siempre, desde nuestra infancia nos sit√ļa en una rutina donde nuestra creatividad se compromete, y nos impide avanzar o cambiar de rumbo si ese es nuestro deseo.¬†

Ruta n√ļmero 7: Las emociones y su interacci√≥n¬†

Sin las emociones no podrías ser, la interacción entre ellas se dan en el resultado física, mentalmente y desde nuestra experiencia. 

Ruta n√ļmero 8:¬†La relevancia¬†

En esta época existe una angustia latente en los seres humanos más que en otras décadas anteriores y se trata del fenómeno de no significar nada ante los otros, pasar desapercibido, pues hay un deseo en el ser humano de querer dejar un legado, sobresalir. 

Ruta n√ļmero 9:¬†Fortalecer nuestro esp√≠ritu¬†

La autora desarrolla un listado de todas las cosas y acciones que nos ayudan a levantarnos día a día con el mejor ánimo, entre esas destaca la acción de sonreír, y aunado a ello dormir, incluso el libro contiene una serie de ejercicios que ayudan a conciliarlos. 

Ruta n√ļmero 10:¬†Sombras¬†

En este apartado la autora explica un poco sobre el funcionamiento del lenguaje corporal, y como este no miente ante las mentiras. Explica que cuando alguien no dice la verdad, su propio cuerpo lo delata y lo hace reaccionar de maneras extra√Īas, como por ejemplo rascarse la nariz autom√°ticamente. Tambi√©n comenta que los hombres tienes unas reacciones y las mujeres otras cuando mienten.¬†

Ruta n√ļmero 11: hablar en p√ļblico¬†

Dejar ver c√≥mo somos puede aterrar a cualquier, hablar en p√ļblico se hace dif√≠cil y la autora explica el porqu√©. Comenta que nuestro cerebro comienza a detectar personas conocidas de las cuales pudi√©ramos crear malos comentarios, ese p√°nico nos atemoriza y nos paraliza. Como dato curioso, la escritora acota que son apenas 15 segundos los que tarda una persona en causar una primera impresi√≥n.¬†

Ruta n√ļmero 12: Hacer dice m√°s que decir¬†

Con este t√≠tulo el libro se refiere a la manera en que llamamos la atenci√≥n del otro, este apartado es m√°s educativo que otra cosa y pretende ense√Īarte c√≥mo dar la mano, saludar de manera perfecta, sin que sea demasiado agresivo o inseguro.¬†

Ruta n√ļmero 13:¬†La felicidad¬†

De acuerdo a la autora, ella resalta que la felicidad va por dentro, a pesar de que afirme que en la mujer es algo más notorio, así como la vida en pareja, la estabilidad laboral, y el bienestar de nosotros mismos. 

Ruta n√ļmero 14:¬†Vivir el presente¬†

De acuerdo a las investigaciones de la escritora, se determina que las personas son m√°s felices cuando se centran en el presente. Disfrutar de las peque√Īas cosas y los que nos rodeo nos ayuda a concentrarnos en el momento, como comer algo que te guste mucho, caminar, respirar y ser consciente de lo que hay a tu paso.¬†

Ruta n√ļmero 15:¬†La infancia determina mucho de nosotros¬†

La autora expresa en esta ruta que desde la infancia desarrollamos emociones que van en función a lo que experimentamos y a nuestra genética, y es de esta manera cómo nos relaciones en el mundo exterior. 

Ruta n√ļmero 16: Miedo a los cambios¬†

Todos tememos a los cambios, lo incierto siempre puede dar pánico, lo poco conocido es arriesgado, pero todas estas situaciones solo nos otorgarán nuevas experiencias y debemos sobreponernos a lo que diga nuestra mente, para alcanzarlas. 

Ruta n√ļmero¬† 17:¬†Creatividad¬†

Esta ruta es sumamente creativa y la autora te ofrece diez consejos para aumentar tu creatividad. 

Ruta n√ļmero 18:¬†La suerte¬†

La autora afirma que en la vida nos encontraremos con momentos inexplicables, situaciones de ira en donde responsabilizamos a la suerte, al destino o al azar porque eso ‚Äďa simple vista- nos ayuda a afrontar el problema.¬†

Ruta n√ļmero 19:¬†El estr√©s.¬†

Una emoción o sentimiento que puede agobiarnos y atormentarnos, sin embargo es una estimulante a buscar la solución a ese algo que nos agobia, y al parecer está dominando nuestros días, como algo negativo. 

Ruta n√ļmero 20:¬†Gratitud¬†

En esta pen√ļltima ruta la autora acude a la gratitud para desarrollar una existencia buena. Estar conscientes de lo que tenemos y lo que nos rodea puede ayudarnos a sentirnos bien por todo lo que hemos logrado.¬†

Ruta n√ļmero 21: Vivir el presente¬†

Como ruta final, la autora recomienda tener un equipaje ligero para nuestra vida donde nos centremos en el presente y no lo que perdimos en el camino y vivir con atención plena, que sería en este caso el verdadero reto para llevar una vida plenamente feliz. 

Acerca de la autora: Elsa Punset 

Es Filósofa, se licenció en Letras y además es  máster en Humanidades por la Universidad de Oxford. Aunado a ello, a su currículum se agrega un máster en Periodismo por la Universidad Autónoma de Madrid y máster en educación secundaria por la Universidad Camilo José Cela (UCJC). 

Es conferencista y dirige al mismo tiempo en la UCJC¬† el Laboratorio de Aprendizaje Social y Emocional. Ha publicado libros como Br√ļjula para navegantes emocionales (2008) e Inocencia radical (2009).¬†

 

B√ļsquedas Relacionadas

Una mochila para el universo pdf, Una mochila para el universo pdf gratis, Una mochila para el universo epub, Una mochila para el universo epub gratis, Una mochila para el universo Elsa Punset